Als je onder voortdurende stress en zorgen gebukt gaat zal je dat geestelijk en lichamelijk uitputten. Je sociale leven, jijzelf en je werk zullen eronder lijden. Door je problemen te negeren, verdwijnen deze niet.

Wil je samen met mij de boel eens op een rijtje zetten? Een telefonisch kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend.

Hoe gaan we dit aanpakken?

• Opladen: je toestand leren accepteren, inzicht krijgen in klachten en stressbronnen en de conditie verbeteren
• Oplossen: stressbronnen aanpakken, leren omgaan met emoties en de belastbaarheid vergroten
• Oppakken: geleidelijk de taken thuis en op het werk hervatten

Iedereen reageert anders op een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis. Waar de één de gebeurtenis ogenschijnlijk makkelijk verwerkt, loopt een ander vast in deze verwerking.

Wanneer je vastloopt kan het zijn dat je je anders voelt of gedraagt. Je denkt anders en reageert niet zoals je dat normaal gesproken zou doen.

Het kan voorkomen dat je zelf niet door hebt dat je je anders gedraagt. Je omgeving ziet het vaak eerder dan jij.

Merk jij wel eens dat je je niet goed voelt, maar je kunt je vinger er niet op leggen? Of heeft je omgeving misschien al eens aangegeven dat je anders dan anders bent of reageert?

Je realiseert je wellicht niet dat de veranderingen te maken hebben met de onverwerkte schokkende gebeurtenis.

EMDR is dan een hele goede manier om je van je klachten af te helpen.

Na het doormaken van een schokkende gebeurtenis kun je verschillende klachten ervaren. Denk dan bijvoorbeeld aan:

• nare herinneringen aan de gebeurtenis
• herbelevingen (gevoel dat het steeds opnieuw gebeurt)
• vermijden van zaken die met de gebeurtenis te maken hebben
• sneller geïrriteerd/kort lontje
• schaamte, schuldgevoel of een negatief zelfbeeld
• somberheid
• concentratieproblemen
• onverklaarbare
• lichamelijke klachten
• slaapproblemen
• angsten, paniek, je zorgen maken, onrust
• stress, verhoogde alertheid/waakzaamheid